Méthode d'entraînement durant laquelle on réalise plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire. Les phases d'effort sont réalisées dans un laps de temps assez court, espacés par quelques secondes de repos.
Merci pour le Téléthon !
Très belle soirée le 5 décembre pour le Téléthon, un grand merci à tous les participants.
Merci à Elis pour la première partie qui nous a réchauffés et merci à Laurence et à ses deux amies pour leur énergie.
Un joli moment de partage pour une très belle cause.