Pratique visant à renforcer ses muscles centraux et posturaux, développer son tonus musculaire tout en préservant son périnée. La méthode APOR de Gasquet combine posture et respiration. A la fin de la séance, le corps est tonifié et l'esprit apaisé.
Merci pour le Téléthon !
Très belle soirée le 5 décembre pour le Téléthon, un grand merci à tous les participants.
Merci à Elis pour la première partie qui nous a réchauffés et merci à Laurence et à ses deux amies pour leur énergie.
Un joli moment de partage pour une très belle cause.